16 maja

Cholera kolejne pytanie mam :-/ mianowicie chodzi mi o to, że swoją dietę układałem w oparciu o wartości odżywcze ze strony dobradieta czy coś a przed chwilą będąc na potreningu zauważyłem, że wartości między niektórymi składnikami różnią się i to sporo np jaja mają mniej białka o około 1,5 na 100g niby nie dużo ale na tych 250 robi już różnicę, [...]

rewanż Charlesa Oliveiry z Lentzem odwołany, bo lekarz nie dopuścił go do walki. Jak wiadomo Oliveira wczoraj jedyny nie zrobił wagi (150lb). Szkoda, bo to 1 z najciekawszych walk była i stawiałem na Oliveire przez poddanie. @enediktal Gustafsson ostatnio napisał na tweeterze, że w styczniu z chęcią zmierzy się z Johnsonem i jest pewny siebie [...]

[...] NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? Ponieważ Olimp jest firmą cieszoncą sie bardzo dobrą opinią od ponad 16 lat wsród producentów suplementów dla sportowców.Firma Olimp produkuje suplementy o najwyszej jakosci z sprawdzonych surowców i konsumenci maja pewnosc ze nie zaszkodza ich zdrowiu ponieważ jest to potwierdzone certifikatami jakosci.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin -Shop. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

Opowiem ci swoją przygode :) Może kogoś zmotywuje swoim przykładem - moja przygoda zaczęła się własnie tutaj na forum , wyszedłem ze szpitala po operacji , zero zdrowia i kondycji pracując fizycznie ciężko i mając jakies 32 lata .Postanowiłem coś zmienić , zacząłem ćwiczyc , uczyć się w domu i tu na forum , w miare jedzenia apetyt rósł a ja [...]

powyżej Aikido i Hapkido maja wiele podobnych technik ... które występują także w kilkudziesięciu innych stylach Fakt, podobieństwo jest zbyt duże, by było przypadkowe-i oba style (których nazwy oznaczają zresztą to samo i są zapisane tymi samymi ideogramami) niemal na pewno mają wspólne korzenie. Co do Hwarangdo-z tym stylem jest jeszcze [...]

[...] Duńska Organizacja Ashihara Karate , na której czele stoi Shihan Jens Bjerrekae . Imprezie patronuje - Kancho Hidenori Ashihara . Wszyscy trenerzy , zawodnicy maja okazję do udział w szkoleniu i spotkaniu z Kancho Hidenori Ashihara , które odbywa się zawsze przed mistrzostwami oraz po zawodach spędzają wspólnie Święta Wielkanocne . [...]

[...] . PROGRAM SEMINARIUM : - trening Ashihara Karate - kata BUNKAI . - techniki i kombinacje walki sportowej knockdown i full contact na tarczach , worku i z partnerem - 12 maja ( sobota ) - egzaminy na zielone i brązowe pasy Ashihara Karate - 4 , 3 , 2 , 1 kyu NA SEMINARIUM NALEŻY ZABRAĆ : - ochraniacze goleń-stopa , rękawice umożliwiające [...]

ŚRODA 26.11.2014 Dotarłem i do dzisiaj (właściwie to już wczoraj). Bez wielkiej nadziei stanąłem na wadze, a tam, ku mojemu zaskoczeniu wynik mniejszy niż wczoraj. Mianowicie 109.2kg. Spadło 0.8, a i tak kilogram więcej niż tydzień temu. Tyle ironii w losie. Na szczęście w ten weekend nie jadę do domu, nie planuję też imprezy (zresztą 18 się [...]

[...] znanym 14 latkiem na tym forum! Pisze że ma 16 lat a jeszcze 15 nie ma bo ma konto na terrarystyka i to sprawdziłem. Zawsze jak czytam jego wypowiedzi to się śmieje bo typ myśli że wszystko wie a gó.. wie! POZDRO PS: nie mówie tu o wszystkich 15-16 latkach bo niektórzy maja pojęcie! Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-01-23 22:27:37

Jacek G. na selekcjonera kadry!! - już kiedyś był. Najpierw asystentem Górskiego - Polska zajeła wtedy na mistrzostwach Świata 3 miejsce. Potem jako samodzielny trener poprowadził Polskę na mistrzostwach świata do miejsca 5-8. Czyli podczas pracy z kadrą miał osiągnięcia o których wszystkie Janasy, Smudy i inne Benhałery mogą tylko pomażyć. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a476dedcfd3243db961c310310c6f167.jpg 5.03.2013 - KLATA TRENING: 1. Wyciskanie sztangi skos 30* 6x8 + regresy 6x85 / 6x85 / 6x85 / 6x85 / 6x85 / 6x85 / 10x76 / 15x65 8x88 / 8x88 / 8x88 / 8x88 / 8x88 / 8x88 / 12x78 / 17x67 2. Wyciskanie hantli skos 45* 5x10 8x30 / 8x30 / 8x30 / 8x30 / 8x30 10x30 / 10x30 / 10x30 / 10x30 / [...]

[...] Tak jak wspomniałem od poniedziałku przerwa 5-7dni jeszcze nie wiem. Od stycznia cwicze nie przerwanie więc przerwa sie przyda jak najbardziej. Potem ostatni tydzien maja wprowadzenie nowego planu a po weekendzie majowym jedziemy na 100% i wtedy zarzuce nowe suple które doszły. Oby tylko motywacji nie brakło i regeneracyjnie żeby ogarnąc [...]

[...] zmienione bo sprzęt był nieodpowiedni. Ale ogólnie trening dobrze wszedł. Wl ze sporym zapasem, ale dawno nie robiłem i dziwnie uczucie. Skos też spoko. fronty lajtowo. Ogólnie znouw wrazenie takie ze u mnie jest wszyystko cięższe o minimum 10kg...ale to nie tylko moja opinia bo kumple maja takie smao wrazenie ;-) Wiec coś w tym musi byc.

David L. "Tank" Abbott (urodzony w 1965 w Huntington Beach, Kalifornia) jest zawodnikiem MMA którego styl określił on sam jako Pit fighting . Był również przez krótki czas profesjonalnym zapaśnikiem (chodzi zapewne o wrestling po prostu) Kariera MMA Abbot był częstym (?) uczestnikiem UFC. Jego rekord w roku 2005 to 8-10. Abbot [...]

1 maja TRENING 1. przysiad 5x5 50kg(5x) 55kg(5x) 57kg(5x) 58kg(5x) 61kg (2x +2x do poz. kolan) 2. MC na prostych nogach 5x5 50kg (5x) 52kg(5x) 57kg(4x) 58kg (3x) 61kg(2x) + 4x obwód 15 burpee 10 pompek* 5 Turkish Get Up -7,5kg Czas obwodów 16'17" (ostatnio było 15'52"ale 2 pierwwsze serie były z 5 kg) *wszystkie męskie, burpee normalne + [...]

Ja mówiłem o karze, jaka moim zdaniem należy się osobie, która popełnia przestępstwo. Jak chcesz mówić o osobach, które niewinnie zostały oskarżone, to załóż sobie osobny temat. człowieku,rusz łbem.Każdy kto zostanie skazany popełnił przestępstwo!!!(oficjalnie). Nie ważne czy został skazany za coś czy za niewinność.W momencie wydania wyroku jest [...]

To co napisałem to dopiero pierwsza część mojej odpowiedzi :) Będę kontynuował. Na razie napisałem o tym co jest do wydobycia ze źródeł historycznych, bez zbyt daleko idących interpretacji i spekulacji. Inne zaś informacje można wydobyć wiedząc o tym jak są formy w chińskich sztukach walki zbudowane, czemu służą. Po wprowadzeniu do chronologii [...]

To nie wymysł jednej osoby, która wrzuciła coś do Wikipedii. Z tym średnim rozkładem inteligencji, to prawda. "Raptem 15", to jest znaczna różnica. Wykres przecież nie mówi, że wszyscy czarni są głupi, a wszyscy azjaci najmądrzejsi. Wszystkie rasy mają wspólny obszar leżący w okolicach 100. Jednak średnia osiągana przez daną rasę, mówi [...]

Bzdura. Jeszcze raz. Stuknij się w głowę i pomyśl, co by zdziałali AMERYKANIE bez zasobów naturalnych i bogactwa. NIC. I dlatego Afryka jest w takim stanie. To rasistowskie i głupie wypowiedzi. JESZCZE RAZ: RZEKOMO NAJINTELIGENTNIEJSZA RASA NA ZIEMI PRODUKUJE TOWARY dla połowy świata prymitywną technologią! JAK TO SIĘ MA DO ICH INTELIGENCJI?! [...]